《心理控制术》精选书摘
自我意象：让你由内而外地改变自己
只有那些敢于相信自己内心有某种东西能够战胜周围环境的人，才能创造辉煌。
——布鲁斯·巴顿
唤醒你体内的自动成功机制
如果一个人满怀信心地朝着心中的梦想前进,并致力于过自己想要的生活，那么他将在某个意想不到的时刻与成功不期而遇。
——亨利·戴维·梭罗
想象力：自动成功机制的点火开关
要想成功经营一项事业，你必须具有想象力。你必须在幻境中、在梦里看到成功的全貌。
——查尔斯·施瓦布
人总是依据自己想象中信以为真的样子（对自己、对周围的环境）来做事、感觉和实践。
让自己从错误信念的催眠中苏醒过来
与谎言相比，确信是事实更危险的敌人。
——弗雷德里奇·威康·尼采
你并不低人一等；你也不高人一等；
你不过就是“你”。
运用理性思考的力量获得成功
我获取事实，我耐心地研究事实，我运用想象。
——伯纳德·巴鲁克
世上最不幸的人，是那些顽固地总想重温昔日时光、在想象中一遍遍割舍不下过去经历、总为过去的错误自我批评、总为曾经的罪过不停自责的人。
一个人应该着重记住自己在理智状态下信奉什么，永不允许相反的不理智信念顺利通过却不受到任何挑战，或者听凭这些不理智信念支配他（无论这样的信念是什么）。
放松自己才能启动自动成功机制
认定事情能够办成并且应该办成后，只用找出办成它的途径就行了。
——亚伯拉罕·林肯
你可以养成快乐的习惯
多数人在世上都很安静。他们只是短暂地住在人世间，就像尘世并不归他们所有一样。
——E·L·多克特罗
“让人苦恼的并不是发生的事本身，而是他们对所发生的事的主观看法。”
成功型性格的组成要素与获得
思想把你带到哪里，你今天就在哪里；思想把你带往哪里，你明天就在哪里。
——詹姆斯·艾伦
避免无意中激活你的自动失败机制
怀疑自己的人，就像一个主动加入敌人行列、拿起武器和自已对着干的人一样。
——亚历山大·大仲马
当你拥有有意义的目标时，生活才会有意义——让你的自动成功机制安然入睡，你不通过为它分配任务而打扰它，它也不以自己劳动的负面成果打扰你：这便是心理控制的秘诀。
祛除情感伤疤，做次“情感整容”
生气真正是失望中的希望。
——埃里卡·琼
圣伯纳德说：“除了我自己，谁也无法让我受伤。”
“我制造的伤害我自己承受，如果我自己不犯错，就永远不会成为真正的受害者。”
释放你真正的个性
要想不受到批评，就什么也别做、什么也别说、什么也不是。
——艾尔伯特·哈伯德
让你心情平静的自助式镇静剂
担心影响血流循环、心脏、腺和整个神经系统，尤其是影响身体健康。
——查尔斯·梅奥
你是烦躁还是安静、恐惧还是沉着，其关键不在于外界刺激源（无论这些刺激源是什么），而在于你自己对它们的响应和反应。正是你的反应“带来”了你的恐惧感、焦躁感和不安全感。如果你根本不作反应，而只是“任凭铃声响”，那么，无论你周围在发生什么，你都不可能感到心烦意乱。
化危急时刻为难得的机遇
我见过我的棒球队里有些小伙子表现差劲之后就再没有恢复过，也见过另一些小伙子突然崩溃之后，重返球场时却表现得前所未有的出色。我想，与其说前者是被对手击垮，不如说是他们自己打败了自己。
——美国前棒球运动员 康涅·马克
要想在危急关头表现正常甚至超常，我们需要：
(1)学会某些在没有过多能动性的情况下如何应对的技能；我们需要进行无压力训练。
(2)应该学着以一种积极进攻态度而不是消极防御态度应对危机，学会回应环境中的挑战和难题，在头脑中始终怀有积极的目标。
(3)应当学会按照真正可能的发展趋势来评估所谓的“危难”局面，以避免小题大做或者在生死攸关时却满不在乎。
你要在头脑中始终牢记自己的积极目标，你要有意识地在成功经历危难时刻，去实现你的目标。如果能做到这一点，危难时刻本身就会成为一种刺激源，额外释放力量，帮助你实现目标。实际上，在许多情况下，一开始看是危机的局面，结果却都成了朝着高于一切的目标实质性前进的又一机遇。
获得并保持一种胜利的感觉
失败？我根本没有失败……只不过是没有成功罢了。
——瑜伽信徒贝拉
让生命更健康，让生活更充实
使我们变老的不是岁月，而是重要事件以及我们对它们的情绪反映。
——阿诺德·哈特切内克尔
每个人的真正目标都是获得更充实的生活——更好地活着。无论对幸福的定义是什么，你只有在经历更充实的人生时，才会体验到幸福。更充实的生活意味着更多的成就、实现更多有意义的目标、更多地得到爱和给予爱、更加健康和快乐、使你自己和别人都更加幸福。
